Assalamualaikum WBT.aritu tunang aku belikan aku JUSMATE 5 utk kuruskan aku. hehehehe. tgk la camna jadi pasni. aku tgh amalkan dan usahakan yg termampu. kadang2 kan,kalo tak guna benda2 camtu pun leh ja nak kurus tapi disiplin ngan nafsu kena kuat la melawan godaan makanan yg sedap2. kan kan? huhuhu. sebelum ni aku leh buat woh,sebulan turun 20kg!!!!!!
makan roti kering ngan milo panas ja siap,malam tidoq awai. bgn lewat2 malam tak larat nak makan pastu tidoq balik. huhu. kalo tak tidoq awai,aku jogging dalam umah pusing meja makan. leh ja kurus. kadang2 ari minggu p jogging kat taman rimba dan kadang2 ari kerja aku jogging kat belakang umah pusing taman.
tapi sekarang? tah la,tgh melawan tahap kemalasan aku,serta tgh cuba menahan nafsu makan dan kembali aktif bersukan. sukan?? apa yg aku buat ek? badminton jaaaaa~ huhuhu. kena tingkatkan usaha lagi. ganbatteeeeee yoooo mudddd! huhu.
oklah,chow! nak kobarkan yg ni ja. hahahaha.
0 comments:
Post a Comment